深夜禁用神器：100款晚上不能错过的App推荐

100款夜间必备软件app

无论是在家中还是在外面，夜间使用手机已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。下面列出了100款在夜间使用的必备软件app，让你更加方便地生活和工作。

51吃瓜是一个集合了热点新闻和娱乐八卦的社交软件，其中的“今日吃瓜”入口可以让你更加便捷地阅读当天热点新闻和社会事件。无论是在睡前还是在夜间失眠时掏出手机，都可以通过51吃瓜了解最近的新鲜事。

虽然夜间使用手机方便，但长期使用可能有害健康。下面列出100款被建议在夜间禁用的软件，包含了社交、游戏、视频等类型，有助于避免夜间使用手机导致睡眠问题和健康风险。

社交类：微信、QQ、微博、陌陌、探探、B站、抖音等

游戏类：王者荣耀、绝地求生、逆战、刺激战场等网络游戏

视频类：爱奇艺、优酷、腾讯视频、芒果TV、哔哩哔哩等

购物类：淘宝、京东、拼多多、唯品会等

新闻类：今日头条、凤凰新闻、新浪新闻、澎湃新闻等

其他：支付宝、网易云音乐、知乎、豆瓣等

对于失眠或者长时间睡眠问题的人，这些睡眠辅助类软件可能会有所帮助。通过手机的传感器，这些软件可以追踪你的睡眠质量，分析你的睡眠习惯，并提供个性化的睡眠服务。然而，使用这些软件应根据个人情况谨慎使用，毕竟手机放在床边也可能会干扰你的睡眠。

夜间阅读是许多人睡前的一项习惯，这些阅读类软件为用户提供了海量的图书资源。Kindle是一个富有亲和力的阅读软件，可以让用户快速而轻松地阅读书籍。而百度阅读和得到则提供更多优质的有声读物和播客内容。

夜晚进行适量的体育锻炼可以帮助缓解身体压力，消耗过剩的能量。这些运动类软件提供了各种锻炼计划和指导，让你可以在家中就可以进行保持健康的健身活动。

智能助手类软件可以帮助你处理一些简单事务，例如：设置提醒事项、搜索信息、听音乐、调节灯光等。这些软件可以通过语音控制实现，方便你在夜间没有开灯的情况下操作手机。

总而言之，夜晚使用手机需要注意健康问题，应谨慎使用并禁用一些危害睡眠质量的软件。对于智能手机用户而言，精选几款夜间使用的软件可以让生活更加便利和舒适。