51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一个新闻娱乐App，适合在白天使用，因其含有大量刺激性内容，晚上使用会导致过度兴奋，影响睡眠。因此，晚上应该禁用该App。
100种晚上禁用的App大全
1. 屏幕记录：屏幕记录器具有音频和视频记录功能，可以记录手机使用情况，包括录屏和录音等。使用该App会导致失眠。
2. 线下购物App： 晚上使用线下购物App容易刺激购买欲望，引起脑部兴奋，影响睡眠。
3. 社交媒体：社交媒体如微信、微博、QQ等，过多地浏览和使用会影响睡眠质量和时间。
4. 电子书阅读器：虽然电子书阅读器使得读者更方便地获取书籍，但过多地使用会使得人眼疲劳，短时间内难以入睡，影响健康。
5. 线上购物App：即便不购买，看着其他人消费，也会让人兴奋，影响睡眠和心情。
6. 游戏应用：晚上使用游戏应用，会兴奋神经，导致入睡困难。
7. 线上支付App：线上支付App的开启，很可能会使得人们疑心产生不安，影响睡眠。
8. 新闻类App：新闻类App充斥着各种社会新闻，很多都是充满负能量内容，晚上使用会带来心理压力。
9. 聊天App：正常的聊天过程可能会引起人们的兴奋，进而影响到睡眠。
10. 音乐应用：虽然音乐应用能够让人感到放松，但在睡前，就需要关注到音量大小对耳机引起的音乐无法入眠问题。
11. 运动应用：因为运动过量可能会产生大量内源性荷尔蒙，影响睡眠。
12. 旅游应用：旅游应用可以激发人的好奇心和探索欲，但极易分散人的精力，入睡时间过长。
13. 科技杂志类App：会让人们沉迷于各种新的高科技，导致晚上渐渐入不了眠。
14. 摄影应用：摄影应用可能会使人们沉迷于美景拍摄，而忘记时间的流逝，导致晚上时间过长。
15. 知识类搜索应用：会让人们不断地去追寻知识，太过于着迷，影响睡眠时间。
16. 猜谜解析类应用：猜测类应用容易让人过度沉醉，导致失眠。
17. 翻译应用：白天需要，晚上并没有什么必要使用。
18. 私人健身教练App：私人健身教练App可能会导致用户担心身体健康问题，从而影响睡眠。
19. 天气预报App：晚上查看天气App，容易刺激情绪，影响睡眠。
20. 市场行情App：晚上关注股市行情，可能会使人们忧虑身价升降，影响睡眠质量。
21. 私人记账App：私人记账App如果频繁访问，会影响晚上的心情和睡眠。
22. 笔记类App：晚上的笔记App容易让人误入为一个事非常器、矫情，导致睡眠过度紧张。
23. 5G测试类App：5G测试类App可能会使人产生担心和不安情绪，导致晚上失眠。
24. 消息广播App：晚上开启消息广播App会让人接受到大量信息，嘈杂不清，影响睡眠质量。
25. 邮寄快递App：晚上使用邮寄快递App会催生出人们的消费欲望，影响睡眠时间。
26. 酒店预定App：晚上使用酒店预定App会刺激人们消费欲望，影响睡眠时间。
27. 清单类App：在晚上打开清单App，反而容易产生焦虑心理，影响睡眠。
28. 照片处理App：使用照片处理App，容易使人沉迷于美图秀秀、P图神器等软件，导致晚上睡眠时间过长。
29. 医疗查询App：晚上使用医疗查询App容易让人兴奋，导致失眠。
30. 电影应用：晚上使用电影应用，因影片情节而影响睡眠时间。
31. 电视直播App：为了看直播，影响睡眠时间、质量。
32. 航班查询预定App：航班查询预定App容易让人沉迷于豪华航班，在晚上过度兴奋，影响睡眠。
33. 游戏直播App：晚上使用游戏直播App容易让人失去时间感，进而影响睡眠时间。
34. 表情包制作处理应用：使用表情包制作处理应用容易让人沉迷于图像处理等，影响睡眠时间。
35. 锻炼计划类App：晚上使用锻炼计划App，容易引起情绪波动，影响睡眠时间和质量。
36. 媒体播放应用：晚上使用媒体播放应用可能会导致失眠，让人熬夜看片。
37. 监控控制应用：晚上使用手机监控控制软件，容易让人想要去掌握更多，影响睡眠质量。
38. 阅读应用：阅读应用晚上容易出现比较紧张的情绪，影响睡眠质量。
39. 交通实时信息App：晚上使用交通实时信息App，容易引起交通状况的担忧，影响睡眠质量。
40. VPN类App：VPN软件使用过度，可能会引起不安全感和惊恐感，影响晚上的睡眠质量。
41. 网络应答助手类应用：网络应答助手类应用不可过度沉迷，太过于投入，影响睡眠时间。
42. 湾区新闻类App：晚上使用湾区新闻App，可能会让人感到沮丧，影响睡眠质量。
43. 夜间购物App：夜间购物App是一个充满了各种购买欲望的应用，容易引起人们的兴奋而影响睡眠。
44. 音视频编辑与剪辑类应用：晚间使用音视频编辑与剪辑类应用容易让人陷入激情中，难以入眠。
45. 行程安排类App：晚上使用行程安排类App，可能会让人感到疲惫不堪，影响睡眠时间。
46. 通讯录管理类App：晚上使用通讯录管理类App，过多关注人际关系和社交，影响睡眠质量。
47. 漫画应用：晚上使用漫画应用，可能会让人熬夜看漫画，导致睡眠质量下降。
48. 弹吉他类应用：晚上使用弹吉他类App，太过于沉迷，影响睡眠时间。
49. 育儿类App：育儿类App太过专注，容易让人感到焦虑，影响晚上的睡眠质量。
50. 偏好设置类应用：偏好设置类应用使用过多，容易引起过度思考，影响睡眠质量。
51. 录音机类应用：录音机类应用在晚间使用可能会存在被借助的风险，导致晚上失眠。
100款夜间必备软件App
1. 计时器类应用：帮助用户计量按时休息，减少熬夜可能。
2. 睡前冥想类App：包括调节音乐和冥想练习，有助于放松身心，提高睡眠质量。
3. 蓝牙耳机使用类软件：不影响周围人休息的前提下，能够听到音乐、磁带、电台等声音。
4. 智能空气检测类App：检测空气污染状况，让人感到环境安全，减少睡眠质量的影响。
5. 白噪音类应用：白噪音类应用有助于创造一个放松的睡眠环境，调整身体状态，有利于睡眠。
6. 音乐类App：可以选择一些放松舒缓的音乐，助于沉睡。
7. 看书和讲故事类应用：看书和讲故事类App可以缓解疲劳，在睡前带来放松与平和。
8. 安全元素手机管理App：安全元素手机管理App可以为用户提供安全保障，让人放心入睡。
9. 智能化分析软件：智能化分析软件可以分析用户在晚间使用手机的情况，为用户提供睡眠质量提高的建议。
10. 健康管理类App：健康管理类App可以帮助人们管理身体健康，保持健康状态，避免晚上失眠。
11. 识别各种污染物的检测器类App：这类应用可以帮助人们识别花粉、细菌等污染物质，提高睡眠质量。
12. 自然声音类App：自然声音类App可以带来让人放松的自然环境氛围，增加睡眠质量。
13. 衣服购买类App：睡前购买衣物类App能够满足人们在晚上购买物品的需求，提高睡眠质量。
14. 睡前运动类App：睡前运动类App可以帮助人们快速调节身体状态，有助于睡眠。
15. 饮食管理类App：饮食管理类App为人们制定科学合理的饮食计划，减轻身体负担，提高睡眠质量。
16. 天文学查询类App：夜晚用户可以查看星象和月相等信息，增加睡眠趣味性。
17. 绘画颜色设计类App：绘画颜色设计类App能够带来一种放松的绘画体验，有效提高睡眠质量。
18. 音频解决方案类App：音频解决方案类App能够帮助人们调整睡眠状态，使之更加的放松与平和。
19. 手机健康管理类App：手机健康管理类App可以帮助人们了解健康情况，避免因身体不适而影响睡眠质量。
20. 睡眠舒缓类App：睡眠舒缓类App能够让人享受真正放松的睡眠。
21. 动物探险类App：动物探险类App能够带来兴奋刺激的游戏环境，让晚上更加有趣、精神和放松感。
22. 放宽心态的阅读应用：放宽心态的阅读应用能够为人们提供平和宁静的体验，有利于入睡。
23. 外出旅游类App：只有在安全的情况下，外出旅游类App可以帮助人们放松，让晚上更能旅游的放松心情。
24. 外教辅导类App：夜间学习外语，有助于提高晚上的睡眠质量。
25. 各种策略进行训练
