51吃瓜今日吃瓜入口
在晚上，我们时常需要通过手机来获取信息或者消费娱乐，但是有些应用并不适合在晚上使用。接下来，本文就为大家介绍100种晚上禁用的app大全以及100款夜间必备软件app，让大家在夜晚更好地享受手机带来的便利。
晚上禁用的app大全
首先，以下是建议在晚上禁用的100款app：
社交媒体应用，例如Facebook、Instagram、Twitter等。
视听娱乐类应用，例如YouTube、Netflix、TikTok等。
游戏应用，例如王者荣耀、绝地求生等。
电子邮件和聊天应用，例如Gmail、微信、QQ等。
工作和办公类应用，例如Slack、Evernote、Trello等。
新闻应用，例如今日头条、澎湃新闻、凤凰网等。
购物应用，例如淘宝、京东、美团等。
金融应用，例如支付宝、微信支付、银行APP等。
健康类应用，例如计步器、健身APP等。
这些应用的使用时间过长，会导致视力疲劳、脊柱压力增加、情绪不稳定等问题，因此，在晚上尽量减少使用。
夜间必备软件app
那么，在夜间使用哪些软件APP呢呢，下面就是100款夜间必备APP，在夜晚更加方便的获取信息和娱乐：
夜间模式的浏览器，例如Google Chrome、Safari等。
书籍和阅读应用，例如Kindle、掌阅等。
睡眠监测应用，例如Sleep Cycle、Pillow等。
白噪声播放器和自然声音应用，例如Noisli、Sound Sleeper等。
学习和知识类应用，例如TED、百度文库、知乎等。
健康养生类应用，例如Yoga Studio、Keep等。
音乐类应用，例如Spotify、网易云音乐等。
纸牌和棋类应用，例如暴走斗地主、中国象棋大战等。
这些应用可以帮助大家更好地度过夜晚，同时也不会对身体造成太大的负担。
总结
在晚上使用手机时候，我们需要注意保护自己的身体和健康。禁用那些过于刺激、过于耗时的应用，在夜晚选择一些适合的应用，既能获取信息和娱乐，同时也不会对身体造成太大的危害。
