打扑克剧烈摇床不盖被子
打扑克剧烈摇床不盖被子是一种常见的睡眠习惯，尤其在年轻人中较为普遍。这种习惯可能源于对身体的不适感，或者是出于对睡眠环境的不满意。然而，这种习惯并不利于健康的睡眠。
打扑克剧烈摇床会导致睡眠质量下降，因为身体在剧烈晃动的过程中无法得到充分的休息。此外，不盖被子会导致身体受凉，容易引发感冒和其他健康问题。因此，建议养成良好的睡眠习惯，保持舒适的睡眠环境，包括选择合适的床垫和被子，并保持适当的温度。
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