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100种晚上禁用的app大全
现代人经常熬夜，导致睡眠质量下降，身体健康受到影响。同时，使用手机、电脑等电子设备也让人容易产生失眠、焦虑、头痛等问题。因此，有些应用程序应该在晚上禁用，以保护我们的身体健康。
下面列举了100种应该在晚上禁用的app：
社交类：微信、QQ、微博、陌陌等
新闻类：今日头条、搜狐新闻、腾讯新闻、网易新闻等
游戏类：王者荣耀、刺激战场、QQ飞车、部落冲突等
购物类：淘宝、京东、拼多多、美团等
视频类：优酷、爱奇艺、腾讯视频、哔哩哔哩等
音乐类：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐等
工具类：支付宝、百度地图、滴滴出行、携程旅游等
以上是一些常见的应用程序，在晚上最好禁用。当然，因人而异，如果你对某个app特别依赖，可以考虑将其显示效果调至夜间模式，以减少辐射和视觉刺激。
100款夜间必备软件app
晚间看手机时，对于视力健康和睡眠质量都有一定影响。因此，推荐以下100款夜间必备软件app，既能保护眼睛，又能提高睡眠质量。
护眼类：Easy Eyez、Twilight、Night Mode、Bluelight Filter等
催眠类：Sleep as Android、Pzizz、Relax and Sleep、Sleepytime等
噪音类：White Noise、Relax Melodies、Rain Sounds、Atmosphere等
减压类：Headspace、Calm、Buddhify、Stop、Breathe & Think等
阅读类：Pocket、Kindle、Evernote、Flipboard等
音乐类：MoodCast、Music Sleep Timer、Sleep Time、Endel等
计划类：Fabulous、Habitica、Productive、Loop Habit Tracker等
以上就是100款夜间必备软件app，可以根据自己的需求选择相应的应用程序。这些app既能保护我们的身体健康，又能为我们提供各种娱乐、学习等服务。
