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100种晚上禁用的app大全
晚上使用手机并不是一件好习惯。手机蓝光可以使人眼睛疲劳，影响睡眠质量。此外，晚上应该尽量避免收到各种各样的信息和电话，以免打扰睡眠。因此，以下列出了晚上禁用的100种app大全：
社交类App，如微信、QQ、微博等；
网络游戏，尤其是带声音的游戏；
音乐App，如酷狗、QQ音乐、网易云音乐等；
影视App，如优酷、爱奇艺、腾讯视频等；
淘宝、京东等购物类App；
新闻类App，如今日头条、网易新闻、搜狐新闻等；
各种直播平台，如斗鱼、虎牙、快手、映客等；
各种游戏攻略、技巧分享类App；
保存到手机内存较大的应用程序，如记事本、编辑器类的应用等。
100款夜间必备软件app
在晚上使用手机时，我们需要注意保护眼睛以及保障睡眠的质量。以下为100款夜间必备软件app：
Twilight：这是一款Android手机屏幕调节软件，其可以通过调节屏幕背景色的温度来使屏幕光线更加符合夜晚使用。
F.lux：这是一款在电脑上使用的屏幕调节软件，它可以根据日出日落时间自动调节屏幕色温，让晚上的屏幕更加柔和。
Night Shift：这是一款iOS的屏幕调节软件，它可以自动调节屏幕色温，减少蓝光的辐射，保护我们的眼睛。
暖暖环游世界：一款女生必备的换装游戏，可以在晚上放松心情，缓解压力。
Sleep Time+：这是一款睡眠监测软件，可以帮助我们了解自己的睡眠质量，并通过统计分析来督促自己改善睡眠。
心情日记：这是一款情感类的日记软件，可以帮助我们放松心情，释放压力，还可以表达我们在晚上的内心感受。
哔哩哔哩：这是一款热门的弹幕视频网站，晚上可以选择一些轻松有趣的视频来消磨时间。
ZenUI Dialer & Contacts：这是一款电话簿软件，可以隐藏来电和短信通知，避免晚上被打扰。
Kindle：这是一款电子书应用，书籍价格低廉且体积小，还有夜光功能方便阅读。
总之，在晚上睡觉前需要尽量避免使用手机，如果需要使用，则要选择相应的应用程序。同时，一定要保护好我们的眼睛和睡眠的质量。
