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但是，你是否曾经听说过“一个苹果一天，医生远离我”这句话呢？苹果是一种非常健康的水果，含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，具有很好的抗氧化作用。如果你经常在使用电脑的过程中想保持健康，不妨多吃一些苹果。
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番茄、黄瓜、丝瓜、草莓、秋葵大全
最后，我们来介绍一些蔬果的营养价值。番茄富含番茄红素，可以有效抑制肿瘤细胞分裂；黄瓜富含维生素C，具有美白肌肤的功效；丝瓜含有多种必需氨基酸和矿物质，可以促进代谢健康；草莓富含类胡萝卜素和维生素C，可以增强免疫力；秋葵富含膳食纤维和多种矿物质，有助于清洁肠道和预防便秘。因此，在日常生活中多吃一些蔬果，可以让你更加健康。
