睡前程序必备清单！推荐100款高效实用的软件App，让你卓越于夜间。

100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉前使用手机会影响睡眠质量，因此有些app在晚上禁用会更好。首先，社交类app，如微信、QQ、微博等，因为晚上容易收到消息，会影响睡眠，建议在晚上禁用。其次，游戏类app，因为游戏会让人兴奋，难以入眠，也建议在晚上禁用。最后，视频类app，如抖音、快手等，因为看视频会让人熬夜，影响健康，也建议在晚上禁用。

100款夜间必备软件app

晚上使用手机，有些app是必备的。首先，夜间模式类app，如淘宝、微信、支付宝等，可以调节屏幕亮度，减少对眼睛的伤害。其次，阅读类app，如知乎、简书等，可以阅读有趣的文章，放松心情。最后，放松类app，如白噪音、冥想等，可以帮助人们放松身心，进入睡眠状态。

100大看免费行情的软件下载

投资者需要了解市场行情，因此有些app可以帮助投资者免费查看行情。首先，证券类app，如同花顺、东方财富等，可以查看股票、基金等市场行情。其次，外汇类app，如零钱宝、贝塔斯曼等，可以查看外汇行情。最后，期货类app，如中金在线、期货通等，可以查看期货行情。

7973

7973是一款可以帮助人们减压放松的app。它提供了多种放松方式，如冥想、呼吸练习、放松音乐等。用户可以根据自己的需求选择不同的放松方式，帮助自己缓解压力，放松身心。同时，7973还提供了睡眠助眠功能，可以帮助用户更好地入睡，提高睡眠质量。