100款夜间必备软件app
智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。特别是在夜间，我们需要使用一些合适的软件来让我们更加舒适。下面是一些夜间必备的软件app，可以让你晚上更舒适。
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100种晚上禁用的app大全
随着智能手机的不断普及，越来越多的人会在睡前使用手机，许多人都认为这会帮助他们放松大脑并迅速入睡。但事实上，这种行为会影响到你的健康。因此，我们列出了100种在晚上禁用的app大全，防止你被手机影响入睡。
社交媒体
社交媒体是人们在夜间使用最多的应用之一，然而它也是让人失眠的原因之一。随着时区的不同，你的社交圈子中的人可能仍然活跃着，无论是发帖、点赞还是评论，这可能会分散你的注意力并让你难以进入睡眠状态。因此，在晚上，最好关闭所有社交媒体应用程序。
浏览器
在晚上，使用浏览器浏览网页的颜色和屏幕亮度都会对你的大脑产生影响。深色模式可能会减轻一些这种问题，但最好最好避免在睡前长时间使用浏览器。
电子邮件应用程序
如果晚上收到了重要邮件，当然想及时回复。但是，回复邮件有可能会激发大脑并使你难以入睡。在晚上，将电子邮件应用程序静音或关闭，以防止不必要的压力情绪干扰睡眠。
游戏类应用
游戏往往会让人过度兴奋，这可能会让你难以进入睡眠状态。晚上禁止使用游戏类应用可有效帮助你进入睡眠状态。
新闻应用
当你正在睡觉时，新闻应用会产生提醒并在晚上让你的大脑受到刺激。如果你希望在晚上保持安宁，最好不要在晚上打开任何新闻应用。
银行和财务应用
如果你使用银行和财务应用来管理你的财务状况，最好在晚上关闭它们。如果你在尔虞我诈的夜里浏览资金流动，你可能会变得过度担忧和焦虑。
音乐应用
音乐可以帮助你放松并让你入睡，但最好选择轻柔、舒缓的音乐，而不是太过刺激和兴奋的音乐。各大音乐应用常常提供类似的功能，例如晚间模式和一些专门的睡眠音乐。
防蓝光滤镜应用
手机屏幕所发出的蓝光会影响到人们的睡眠。因此，使用防蓝光滤镜应用可以有效帮助你过滤掉这些蓝光并保护你的眼睛。
自动化应用
自动化应用可以帮助你在晚间完成许多任务，例如将手机静音、禁止通知等，但是受到自动化应用的支配也会让你感到束手无策。因此，建议你在晚上使用自动化应用，但是要注意设置。
天气应用
天气应用程序可以帮助你了解明天的天气状况，但是在睡前阅读天气预报可能会让你对明天的事情感到过度担心。睡前应关闭天气应用。
健康应用
健康类应用可以帮助你追踪你的运动、饮食和睡眠习惯，但是最好在睡前关闭它们。健康类应用会产生提醒并让你难以进入睡眠状态。
翻译应用
如果你不得不在晚上工作，使用翻译应用来解决语言障碍是非常方便的。但是，最好不要在睡前使用它们。
总结
上述这些软件程序，每一个都有利于我们的生活。但是，在晚上，我们应该避免使用这些应用程序。为了获得一个良好的睡眠，我们应该避免使用这些应用程序，放松身心，让大脑得到休息和重置，充满能量和活力，迎接新一天的挑战。
