51吃瓜今日吃瓜入口
晚上，人们通常会疲惫不堪，但是他们仍然需要在网上进行各种活动。如果你正在寻找一些夜间必备软件，或者想了解100种晚上禁用的app大全，那么你来对地方了。本文将涵盖这些话题。
夜间禁用的App
1.社交媒体应用程序 - 饭后检查你的Facebook和Instagram彻底休息。
2.新闻应用程序 - 不要让今晚的来自CNN或FOX的新闻让你失眠。
3.游戏应用程序 - 让你的大脑休息并准备好睡眠。
4.购物应用程序 - 让你避免逛街到深夜。
5.运动健康应用程序 - 卸下你的智能手表或者计步器。
夜间必备软件
1.白噪声应用程序 - 为你的大脑提供平静和舒适的声音背景。
2.静态图片应用程序 - 给你的眼睛提供放松和平静的背景图像。
3.冥想应用程序 - 帮助你放松并使你的脑袋空空如也。
4.睡眠跟踪应用程序 - 让你监视和记录你的睡眠质量。
5.天气应用程序 - 让你更好地预测明天的天气。
夜间工具类软件
1.电子书应用程序 - 让你感到舒适并轻松阅读。
2.记事本和待办事项应用程序 - 帮助你整理你的想法，并放松你的头脑。
3.计算器应用程序 - 让你轻松完成数学和财务问题。
4.警钟应用程序 - 用可爱的声音给你柔和的叫醒。
5.翻译应用程序 - 帮助你更好地了解不同语言的文本，或是你正在学一门新的语言。
晚上禁用App的理由
1. 社交媒体 - 当你上线时，你会看到家人、朋友或同事的更新，并且这可能会激发你做出回应，导致你过长时间的浏览。
2. 新闻应用程序 - 经常查看错误消息和战争新闻，这会让你感到愤怒、恐惧或无助，这会导致失眠和不良的呼吸习惯。
3. 游戏应用程序 - 长时间玩对眼睛和腕部有害，也会导致无法入睡。
4. 购物应用程序 - 在一些无聊的夜晚，打开去购物应用程序的冲动很大，但是这样花费的钱可能会让你在第二天感到非常后悔。
5. 运动健康应用程序 - 夜间运动会导致生物钟紊乱，使你的入睡时间变得更难以控制。
最后的思考
温馨提示：当你开始沉迷于网络，就会忽略你的身体和心理问题。所以，晚上在使用应用时一定要注意！以上列出的100种晚上禁用的app大全和夜间必备软件，应该让你睡得更好，更舒适，并让你第二天早上感觉更好。
