100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

必备夜间软件app

1. Twilight：这个app可以调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛的伤害。

2. Sleep Time：这个app可以监测你的睡眠质量，提供睡眠分析，让你更好地了解自己的睡眠状况。

3. White Noise：这个app会播放各种环境音，如雨声、海浪声、风声等，帮助你更容易入睡。

4. F.lux：这个app和Twilight类似，可以减少电脑屏幕的蓝光，保护眼睛。

5. Headspace：这个app提供冥想和放松的音频，让你更轻松地入睡。

51吃瓜是一个可以查看娱乐圈动态的app，提供最新的明星八卦、绯闻和热门话题，是娱乐圈粉丝的必备app。

如果你在夜间使用51吃瓜的话，可以选择黑暗模式，减少对眼睛的刺激。

1. 社交类app：如微信、QQ、Instagram等社交类app，这些app会让你不知不觉花费很多时间，容易熬夜。

2. 游戏类app：如王者荣耀、绝地求生等游戏类app，这些app比较刺激，容易让你激动难以入睡。

3. 拍照和美颜类app：这些app会让你疯狂拍照不停，会让人产生兴奋感觉，难以入睡。

4. 新闻类app：这些app不断地推送新闻，容易让你无法集中精力入睡。

5. 内容较为恐怖的app：如恐怖小说、恐怖片等，这些内容容易让人产生紧张不安的感觉，难以入睡。

在夜间我们需要选择一些对眼睛不造成过度伤害的软件，如调整屏幕色温、听放松和冥想音频等，帮助我们更轻松地入睡；同时一些刺激性、兴奋性、恐怖性的app我们也应尽量避免在晚上使用，以免影响睡眠质量。