如何在开发软件时缓解情绪？——与代码为伴，拥抱平静。

晚上用了好几个小雨伞的烦恼

下班回家的路上突然下起了小雨，只好赶紧拿出了随身携带的小雨伞。回家后原本想做个简单的饭菜，却不料小雨一直下，不断换着小雨伞才能完成任务。这时候怎样缓解一边做饭一边暴躁的心情呢？

遇到这种情况，首先要做的是放松自己的心态。可以通过看书、听歌、打游戏等方式来转移注意力，缓解焦虑的情绪。可以选择自己喜欢的方式来放松，这可以使自己更快地恢复平静。

在一边做饭一边换着小雨伞的过程中，要充分利用每一个空隙时间。比如等水烧开时可以去换下一个小雨伞，等待煮好的时间里可以收拾一下厨房等等。做好时间规划，可以让自己更加有条理，避免焦虑的情绪再一次泛滥。

如果实在是无法应对这种情况，可以寻求外界的帮助。可以叫朋友或家人帮忙，或者点外卖享受紫外线的美味。这样不仅能够让自己放松，也可以找到一种适合自己的应对方式。

一边做饭一边换着小雨伞的情境虽然让人感到烦躁，但通过合理的应对方式，可以让自己重新充满力量面对生活中的困难。当下次遇到这种情况时，也一定要保持好心态，静心面对。