100种晚上禁用的app大全
晚上是健康生活的重要组成部分，但是很多人都会在睡前使用手机和电子设备来打发时间，这很可能会妨碍到你的睡眠质量，所以为了保证好的睡眠，建议禁用以下100种App：
社交类
1.微信
2.QQ
3.新浪微博
4.Instagram
5.抖音
6.TikTok
7.快手
8.陌陌
9.喜马拉雅
10.斗鱼直播
娱乐类
11.电影票房
12.游戏大厅
13.热门游戏
14.斗地主
15.王者荣耀
16.英雄联盟
17.穿越火线
18.梦幻西游
19.qq飞车
20.逆战
新闻资讯类
21.新浪新闻
22.今日头条
23.凤凰新闻
24.网易新闻
25.一点资讯
26.人民日报
27.中国新闻网
28.环球网
29.搜狐新闻
30.中国日报
购物类
31.淘宝
32.京东
33.拼多多
34.唯品会
35.苏宁易购
36.蘑菇街
37.美团外卖
38.饿了么
39.喜马拉雅
40.有道词典
工具类
41.支付宝
42.微信支付
43.滴滴出行
44.携程旅行
45.百度地图
46.搜狗输入法
47.网易邮箱
48.有道云笔记
49.京东金融
50.腾讯云
学习类
51.学而思
52.好未来
53.新东方
54.爱奇艺课程
55.腾讯课堂
56.小猿搜题
57.知乎
58.百度文库
59.韦博英语
60.钢铁直播
健康类
61.健康之路
62.每日健康
63.滴滴医生
64.家庭医生在线
65.好大夫在线
66.丁香医生
67.阿里健康
68.罗氏体检
69.医院上门
70.富士康云医
其他类
71.Apple Store
72.谷歌浏览器
73.百度网盘
74.腾讯视频
75.爱奇艺
76.优酷视频
77.Netflix
78.小米应用商店
79.芒果TV
80.YouTube
81.黑屏定时
82.限时软件
83.特定软件
84.深夜禁用
85.保护眼睛软件
86.健身软件
87.音乐播放软件
88.语音辅助软件
89.天气预报软件
90.屏幕录制软件
91.屏保软件
92.计量软件
93.时钟软件
94.闹钟软件
95.备忘录软件
96.默照软件
97.图片编辑软件
98.文本编辑软件
99.科学计算器软件
100.辅助工具软件
100款夜间必备软件app
想要今晚有个好觉，我们可以反过来看看哪些应用可以帮助我们。
音乐类
1.网易云音乐
2.QQ音乐
3.酷狗音乐
4.百度音乐
5.Spotty
6.Pandora
7.Silence
8.Spotify
9.苹果音乐
10.Tidal
睡眠类
11.蒟蒻时刻
12.Sleep Cycle
13.全民健康伙伴
14.Sleep Sounds
15.SleepTown
16.梦境之星
17.健康睡眠
18.安睡
19.Sleep Better
20.ELF Emmit
阅读类
21.Kindle
22.书旗小说
23.掌阅读书
24.iBooks
25.阅读全文
26.静心阅读
27.投资客
28.单词书
29.每日诗词
30.新概念英语
直播类
31.花椒直播
32.映客直播
33.斗鱼直播
34.熊猫直播
35.虎牙直播
36.企鹅电竞
37.YY直播
38.花椰直播
39.龙珠直播
40.17直播
健康类
41.糖护士
42.健康计步
43.疾控钟南山
44.养生堂
45.快乐瑜伽
46.健康饮食
47.走路助手
48.自我成长
49.多多记忆
50.认真填表
杂项类
51.黑屏定时
52.限时软件
53.特定软件
54.深夜禁用
55.保护眼睛软件
56.健身软件
57.天气预报软件
58.屏幕录制软件
59.屏保软件
60.备忘录软件
61.计量软件
62.时钟软件
63.闹钟软件
64.默照软件
65.图片编辑软件
66.文本编辑软件
67.科学计算器软件
68.辅助工具软件
69.翻墙软件
70.代理软件
安全类
71.杀毒软件
72.防护软件
73.浏览器安全软件
74.密码管理软件
75.手机安全软件
76.文件安全软件
77.摄像头防盗软件
78.隐私保护软件
79.拦截骚扰电话软件
80.网络攻防软件
科技类
81.IFTTT
82.百度AI
83.小爱同学
84.蘑菇街AI
85.滴滴AI
86.ARKit
87.Siri
88.Azure
89.高德地图
90.NetQuery
儿童类
91.益智教育
92.小优视频
93.百变听听
94.儿童读物
95.儿歌大全
96.学习园地
97.早教视频
98.智慧成长
99.极客少年
100.未来少年
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总之，不论你是出于保证健康还是享受生活的角度， These应用程序都将在夜间提供更好的体验，而不会打乱你的睡眠。因此，记得在睡觉前打开这些App！
