51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
晚上使用手机，影响睡眠质量。很多人可能觉得使用手机看看热门新闻、刷刷微博，是件再正常不过的事情。然而，不管是眼睛受损还是因为激发大脑导致思维难以松弛，这些都是晚上使用手机的禁忌。下面引用100个大家晚上应该禁用的app，这些app可能会导致我们晚上再难入眠。
1.抖音（Tik Tok）
2.夜听
3.天气预报
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100. 微博
100款夜间必备软件app
为了在晚上使用手机时不影响睡眠，很多人都会下载一些夜间必备软件。这些软件可以帮助我们调整亮度、过滤蓝光等，从而让我们的眼睛不那么疲劳。下面是100款夜间必备软件app。
1.F.lux
2.夜间模式
3.Redshift
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100. Twilight
这些软件不仅有助于减少眼睛的疲劳，还可以缓解光线直接照射眼睛所导致的不适，非常实用。
