100款晚上禁用的App大全
现代人离不开手机，但在晚上使用手机却会影响睡眠及健康。以下列出100款应在晚上禁用的App，让大家睡得更加舒适。
社交媒体类
1. 抖音
2. 微信
3. QQ
4. Instagram
5. Snapchat
6. TikTok
7. Facebook
8. Twitter
9. Clubhouse
10. LINE
视频类
11. YouTube
12. Netflix
13. 腾讯视频
14. 爱奇艺
15. Bilibili
16. 快手
17. 芒果TV
18. 风行视频
19. 优酷视频
20. 天天快报
游戏类
21. 王者荣耀
22. 绝地求生
23. 英雄联盟
24. 穿越火线
25. 和平精英
26. 阴阳师
27. 比特球
28. 福利游戏
29. 妖灵召唤
30. 格斗游戏
购物类
31. 拼多多
32. 天猫
33. 京东
34. 蘑菇街
35. 美团外卖
36. 淘宝
37. 单身狗商店
38. 亚马逊
39. 国美电器
40. 唯品会
导航类
41. 高德地图
42. 百度地图
43. 谷歌地图
44. 京东地图
45. 滴滴出行
46. 坐车管家
47. 易到用车
48. 神州专车
49. 58同城
50. 携程旅行
阅读类
51. 微信读书
52. 当当阅读
53. 百度阅读
54. 豆瓣读书
55. 闪念胶囊
56. 有道云笔记
57. 知乎
58. 微博
59. UC浏览器
60. 今日头条
音乐类
61. QQ音乐
62. 网易云音乐
63. 酷狗音乐
64. 咪咕音乐
65. TikTok音乐
66. 音乐电台
67. 电台FM
68. Joox音乐
69. Deezer
70. Tidal
健康类
71. K健康
72. 奇点健康
73. 健康购物
74. 美团跑腿
75. 血压计应用
76. 心理医生
77. 药品查询
78. 睡眠app
79. Yoga app
80. Calm
工具类
81. 百度云
82. 坚果云
83. 有道词典
84. 谷歌翻译
85. VPN应用
86. 夜间模式插件
87. 快递100
88. 翻墙软件
89. 短信备份
90. WIFI万能钥匙
餐饮类
91. 美团外卖
92. 饿了么
93. 永辉蜂店
94. 美食地图
95. 快餐订餐
96. 卖萌外卖
97. 食品检测
98. 营养菜谱
99. 厨房助手
100. 水果秘籍
夜间必备软件app
晚间使用手机时应尽量舒缓眼睛及情绪，以下介绍几款适合晚上使用的App：
1. Twilight：屏幕过滤器，减弱眼睛对于蓝色光线的刺激，防止光源的干扰。
2. Sleep Cycle：智能闹钟，通过检测人体的睡眠状态来精准的选择最佳醒来时间。
3. Headspace：冥想软件，提供多个系列的冥想练习，帮助缓解压力和放松情绪。
4. 慢工出细活：音频小说应用，提供大量精品小说，帮助睡眠。
5. 金山词霸：词典软件，提供即时的翻译及便捷的单词查询。
总之，禁用晚上应禁用与手机屏幕刺激度高的app，而晚上适合使用的应该是一些减缓压力的app，让自己在休息的同时也可以培养自己的兴趣爱好。
