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如何预防脱发?

2015-07-20 15:48 字体大小【小】【中】 【大】
脱发真的是众所周知了,每个人都有不同程度的脱发,如果每天在梳头发时少量的掉几根,那就没有关系很正常,但如果是一大把一大把的掉的话,就要引起重视了,这样如果不及时治疗,迟早

  脱发真的是众所周知了,每个人都有不同程度的脱发,如果每天在梳头发时少量的掉几根,那就没有关系很正常,但如果是一大把一大把的掉的话,就要引起重视了,这样如果不及时治疗,迟早一头乌发就会掉光的。那么,在日常生活中有没有好的办法预防脱发呢?答案是有的。下面一起来看看,如何预防脱发?

  如何预防脱发?

  1、减少染发烫发:爱美的人士,一般一年做二次头发就好了,染发烫发时用的药水,都含有不同程度的化学品,如果经常性的染发、烫发,肯定会使头发失去光泽和弹性,甚至变得好黄,变枯,容易掉发。

  2、不要长久戴帽:长时间的戴帽子、头盔容易闷坏头发,头发也吸收不到好的空气,容易引起脱发。

  3、戒烟戒酒:烟里面的尼古丁对人的危害是很大的,不仅会引起脱发还要引起肝病、肺病等疾病,少量的喝酒对身体有好处,但是如果长期的嗜酒,就会对身体有影响。

  4、合理饮食:尽量不要吃过于油腻、辛辣以及生冷等刺激比较大的食物,很好是清淡营养,多吃蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、鸡蛋等含铁、钙丰富的食物。

  5、适度洗发:有的人比较爱干净,于是就天天洗发,头发不要洗得太勤,洗太勤容易掉发,隔3到4天洗一次就好。

  6、避免暴晒:太阳中的紫外线会对头发的损害很大,会让头发干枯变黄,所以,特别是在夏季外出时,一定要做好防护措施。

  7、劳逸结合:过度的疲劳,熬夜等也是会引起脱发的,所以,要学会劳逸结合,不要熬夜,多进行体育锻炼,增强身体的抗病能力。

  温馨提示:如果您还有什么疑问,可以点击浙江省好的皮肤病医院皮肤科网站查询,或者是免费咨询,或者是拨打健康热线电话免费咨询,医生会给您一个满意的答复。

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