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天冷了,远离冻疮有三招

2014-12-25 17:13 字体大小【小】【中】 【大】
在严寒的季节里,人们最怕的就是冻疮,但是即使你戴着厚厚的防寒工具,冻疮总是悄无声息地出现在你的手背上、耳朵上、手指尖,又痛又痒,又不敢抓挠,令人痛苦难奈。冻疮为什么总是偏爱这些

  在严寒的季节里,人们最怕的就是冻疮,但是即使你戴着厚厚的防寒工具,冻疮总是悄无声息地出现在你的手背上、耳朵上、手指尖,又痛又痒,又不敢抓挠,令人痛苦难奈。冻疮为什么总是偏爱这些部位呢,为什么冻疮总是一到冬天就准时来报道,为什么有些人手上竭尽保暖之能事还是冻得惨不忍睹,有些人扔下手套尽情打雪仗堆雪人,却安然无恙?

  宁波复大一皮肤科医生介绍,首先,生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮,青壮年次之,老年人不易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后,皮下小血管收缩反应比中年人特别是比老年人大得多。在寒冷的刺激下,儿童和青少年的皮下血管发生痉挛性收缩,血液瘀滞,局部组织营养不良,容易发生损伤;而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激不敏感,不易生冻疮。

  性别对生冻疮也有一定影响。中青年妇女比同年龄的男性容易生冻疮,这是因为妇女对寒冷的适应性差,皮肤对寒冷的抵抗力低。体质强弱以及血液循环状况好坏,与发生冻疮也有密切关系。患心血管疾病和末梢血液循环机能差的人,局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差,经不起寒冷的刺激,容易发生冻疮。

  潮湿是引起冻疮的另一原因。在潮湿环境下生活和工作的人,寒冷更容易破坏其局部血管的收缩与舒张功能,促使冻疮形成。此外,长期站立、缺乏运动、营养不良以及疲劳过度等,也容易发生冻疮。

  市民可以从三方面做足冻疮预防功课:首先,一定要保温。外出做好防寒保暖措施,从医学角度上来说,医生主张冬天穿着宽松的棉衣裤和棉袜,既保暖还能在一定程度上防潮,有助于脚部的保暖。脚部远离心脏,血液循环不如身体其他部位,是保暖工作的重中之重。尤其是脚汗重的人,更要注意勤换鞋垫,烘干鞋底,注意鞋子的晾晒通风。

  其次,可以适当加强脚部、手部锻炼。足部按摩、跑步、跳绳、拍手等都是一些简单易行的方法,可以促进局部的皮肤血液循环,防治血液不畅,产生瘀斑。可以利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环。多吃营养丰富的饮食,如鸡蛋、牛奶等,加强体质及抵抗寒冷的能力。

  最后,一旦发现冻疮来袭,千万不要急着用热水泡或大火猛烤。因为在高温下,血管急速扩张。恢复正常温度后,血管又会急速紧缩,反而易恶化冻疮。要用接近体温37摄氏度左右的温水慢慢浸泡,逐渐加温,逐步恢复血液循环。

  在特定环境下工作下的人员,工作时可在皮肤暴露部位涂油,以减少皮肤散热;户外工作的人员戴上保暖的手套,鞋袜不能潮湿或过紧。必要时服用肝素成分的药物如海普林等促进血液循环,冻疮膏也可派上防护用场。

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